Over mij

 

Hallo, ik ben Jolanda

Vitaliteitscoach, Yogadocent, Mind-Walk trainer

Als kind was ik gevoelig en onzeker. Ter bescherming van mijzelf ben ik mijn emoties en gevoelens gaan onderdrukken en mij gaan aanpassen aan de verwachtingen waarvan ik dacht dat anderen die van mij hadden. Ik kon goed leren en ben steeds meer in mijn hoofd gaan zitten, sterker nog, ik heb er zelfs mijn werk van gemaakt. Ik rolde de ICT in. Ik heb jaren met plezier in de ICT gewerkt en mijn spirituele kant onderdrukt.

Totdat een paar jaar geleden mijn man onverwacht overleed. Na zijn overlijden ben ik in een regel- en overleefstand gekomen. Dat was nodig om voor mijn dochters te zorgen. Zelf kwam ik onderaan mijn actielijst. Toen alles weer een beetje in normaal vaarwater kwam ben ik gaan inzien dat alleen maar hard werken en stressvol leven ongezond is en mij niet gelukkig maakten.

Ik ging op onderzoek uit. Wat was belangrijk voor mij? Waar werd ik blij van? Wat gaf mij energie? Mijn spirituele kant kwam langzaam weer naar boven. Met name de Yoga heeft mij geholpen weer bij mijn gevoel en mijn hart te komen. Stapje voor stapje heb ik veranderingen doorgevoerd. Ik ben tijd gaan maken voor mijzelf en mij gaan omscholen.

Ik verstop mij niet meer achter mijn verstand. Mijn emoties en gevoelens mogen er nu zijn. Dat is niet zwak, kwetsbaar zijn is juist sterk. Ondanks wat een ander daar van denkt. Ik mag er zijn, met al mijn plussen en minnen. Dit is wie ik ben en daar ben ik trots op.
Nu ik leef vanuit mijn hart, in plaats van vanuit mijn hoofd, voel ik mij zelfbewuster en maak ik andere keuzes. Ik bewaak mijn grenzen beter en kies soms voor mijzelf omdat dat beter voor mij voelt. Mijn stress is bijna weg en daarmee ook mijn overgangsklachten. Dingen hoeven niet perfect te zijn, als de intentie maar goed is. Dat geeft ruimte en rust in mijn hoofd.

Wist je dit al over mij?

  • Ik ben verslaafd aan boeken en tijdschriften. Vooral non-fictie boeken over het brein,  hormonen, voeding, gezond leven, persoonlijke ontwikkeling en natuurlijk yoga. Vooral boeken over yogatherapie zijn een grote liefde op dit moment.
  • Ondanks mijn computerliefde schrijf ik het liefst iedere dag op papier met een mooie vulpen.
  • Naast schrijven hou ik ook erg van mooi papier en mooie notitieboekjes. Maar als ik iets moois koop vind ik het vervolgens zonde om ze te gebruiken.
  • Ik heb mijn abonnement op de krant opgezegd. Ik word er niet blij van. Het kost mij geld, tijd en energie wat ik liever gebruik voor activiteiten die mij energie opleveren.
  • Ik ben wel spiritueel, maar zeker niet zweverig.
  • Ik ben een trage renner (hardlopen kun je het eigenlijk niet noemen)
  • Ik ben mijn hele leven al heel leergierig. Ieder jaar volg ik minimaal één opleiding, bijvoorbeeld voor yoga en coaching.
  • De dag is voor mij meestal te kort. Ik vind honderd dingen leuk en ik verveel mij niet zo snel. Ik lees graag, hou van handwerken, wandelen, hardlopen, in de tuin werken, afspreken met vrienden, aan mijn website werken, mandala’s tekenen…..Mijn vriend en dochters worden daar soms helemaal gek van.
  • Het is niet per ongeluk dat ik jaren in de ICT gewerkt heb, ik ben namelijk analytisch ingesteld. Ik hou ervan om te zoeken naar waar nu precies het probleem ligt, voordat ik naar de oplossing ga kijken. Én natuurlijk daarna de beste manier zoeken om die oplossing te realiseren.
  • Stiekem mag ik wel een beetje meer van mijzelf laten zien tijdens feestjes en als ondernemer. Ik ben introvert en hoog sensitief en sta liever niet op de voorgrond. Dus deze hele persoonlijke pagina vullen is best wel een dingetje voor mij.

Neem contact met mij op

Heb je vragen? Neem dan contact met mij op. Ik ben bereikbaar via mail@jolandahofman.nl of via de telefoon of de app: 06-10726971